ميدار.نت - دبي

بدخولك الشهر الخامس من الحمل، تكونين في الثلث الثاني من تجربتك الفريدة. تبدأ في هذا الشهر طفرات نمو طفلك، ويصبح بطنك ملحوظاً. تصبحين أكثر اشتهاء للطعام، وأكثر معاناة في مراقبة وزنك حتى لا يتجاوز الحد السليم.

إليك أبرز التطورات والنصائح في الشهر الخامس من الحمل.

تطور الجنين في الشهر الخامس من الحمل

يمتد الشهر الخامس من الحمل من الأسبوع 17 إلى الأسبوع 20، وبنهايته يصل الطفل إلى وزن يقارب 300 غرام، وطول يقترب من 20 سنتيمتر، ويمر بالتطورات التالية:

_ تكوّن المادة الدهنية المحيطة بالطفل والتي تحمي جلده من التجعد.

_ بدء نمو الشعر الناعم على الرأس والجسم، كما يبدأ شعر الحواجب والرموش بالظهور.

_ نضوج الحبل الصوتي.

_ اكتمال تطوير قوقعة الأذن ليبدأ الجنين في السمع.

_ يطور المبيضان لدى الجنين الأنثى حوالي 7 ملايين بويضة.

_ تطوّر بصمات الأصابع.

_ الحركة الخفيفة.

أعراض الشهر الخامس من الحمل

تشمل أعراض الحمل الشائعة التي قد تواجهينها في الشهر الخامس من الحمل حرقة المعدة والإمساك وتغيرات الثدي وبدء خروج سائل أصفر من الحلمتين يسمى باللبأ، وهو الطعام الأول الذي سيتناوله الرضيع. إليك أيضاً أهم ما ستلاحظينه:

_ زيادة الوزن، ويجب ألا تكون قد تجاوزت الخمسة كيلوغرامات حتى هذا الوقت.

_ التعب العام، بسبب انهماك جسدك في توفير المتطلبات المتزايدة للجنين.

_ تقلصات عضلة الساق بسبب نقص الفيتامينات والمعادن أو الوزن الزائد أو النشاط المفرط.

_ احتقان الأنف، بسبب ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين ما يقود إلى تمدد الأغشية الأنفية والاحتقان.

_ آلام الظهر والعصب الوركي بسبب الضغط الزائد لوزن الطفل.

_ زيادة الشهية.

_ كثرة التبول بسبب ضغط الرحم على المثانة.

_ تورم الأطراف بسبب احتباس الماء في الجسم.

_ نزيف اللثة بسبب التغيرات الهرمونية.

_ علامات التمدد في الجلد والناتجة عن توسع الرحم.

_ ازدياد النسيان، وهو أمر يرجعه الأطباء إلى التغيرات الهرمونية.

الفحوصات المطلوبة في الشهر الخامس من الحمل

ينصح في الشهر الخامس من الحمل باحتفاظ طبيبك بسجل يتضمن مؤشرات ضغط الدم الخاصة بك، إلى جانب تغيرات الوزن، ومستويات البروتين والسكر التي يمكن كشفها عبر تحليل البول، إضافة إلى قياس ارتفاع قاع الرحم لتقييم درجة نمو الجنين وحجم السائل الأمينوسي المحيط به. تشمل الفحوصات المطلوبة أيضاً:

_ مراقبة معدل ضربات قلب الطفل وحالة المشيمة، من خلال جهاز الإيكو.

_ فحص دم الأم لتقييم مستويات البروتين غير الطبيعية، إذ قد يدل ذلك على إصابة الجنين بمتلازمة داون، وغير ذلك من التشوهات الصبغية المحتملة.

_ بزل السلى الذي يتم إجراؤه للتحقق من عيوب الأنبوب العصبي المفتوح، ويتم اختبار عينة من السائل الأمنيوسي لتقييم النتائج. وفي حالة التوائم، يتم أخذ العينات من الكيس الأمنيوسي لكل طفل.

أعراض خطيرة محتملة في الشهر الخامس من الحمل

 لا تترددي في زيارة الطبيب خلال الشهر الخامس من الحمل عند مواجهتك واحدة أو أكثر من الأعراض الخطيرة التالية:

_ نزيف مهبلي، أو إفرازات أخرى برائحة كريهة

_ آلام في البطن أو الحوض أو تقلصات شديدة

_ تبول مؤلم أو بول داكن اللون

_ قيء يستمر أكثر من 24 ساعة

نصائح الشهر الخامس من الحمل

لا شك أنك كونت تصوراً كافياً عما يجب أن يكون عليه نظامك الغذائي خلال الحمل، لذا لا بد من إيلاء الأهمية في الشهر الخامس من الحمل لتناول الكثير من الخضار الورقية المغسولة بعناية، للحصول على الفيتامينات والمعادن، لا سيما الحديد الذي يجب أن تبلغ الكمية اليومية منه 27 ميلليغرام، إلى جانب البيض ولحم البقر والدجاج والسردين والأسماك الأخرى الخالية من الزئبق، والأطعمة الغنية بالكالسيوم، حيث يجب تناول 1000 ميلليغرام من الكالسيوم يومياً. كما لا بد من الاهتمام بالحصة اليومية من حمض الفوليك، والبالغة 600 ميكروغرام، وهو موجود في الخضار الورقية والبقول والمكسرات والفواكه الحمضية.

من أهم النصائح الأخرى في الشهر الخامس من الحمل:

_ الاستلقاء على الجانب الأيسر أثناء النوم، وتفادي النوم على الظهر منعاً لإعاقة إمدادات الدم للطفل.

_ محاولة عدم الانحناء كثيراً، وإذا اضطررت فافعلي ذلك ببطء وحذر.

_ الابتعاد عن الطعام النيء او غير المطهو جيداً، وكذلك الجبن غير المبستر.

_ التقليل من الكافيين، لأن الإكثار منه قد يؤدي إلى الإجهاض.

_ عدم إهمال شرب الماء.

_ الحفاظ على نظافة الفم.

_ لا تتناولي أدوية دون استشارة الطبيب.

_ واظبي على المشي بأحذية مسطحة مريحة، إضافة إلى التمارين التي تقوي عضلات الحوض.

_ ابتعدي عن روائح المواد الكيميائية، كالدهان والمنظفات.

أخبار قد تهمك:

_ تطورات الشهر الرابع من الحمل وأهمية البوتاسيوم في هذه المرحلة

_ في الشهر الثالث من الحمل يتراجع الغثيان وطفلك يسمع الأصوات

شارك الخبر