ميدار.نت - دبي

يتميز الأسبوع 16 من الحمل بمزيد من الإثارة، فأنت في شهرك الرابع، وطفلك يأخذ بالتحرك داخلك، وستشعرين بمزيد من التفاعل العاطفي معه من الآن فصاعداً. ما زال أمامك 24 أسبوعاً قبل الولادة!

تطورات الجنين في الأسبوع 16 من الحمل

يبلغ طول طفلك نحو 6 سنتيمترات في الأسبوع 16 من الحمل، بوزن يقترب من 800 غرام. يمكنك تخيله بحجم ثمرة أفوكادو، لكنها تتحرك أخيراً. ومن أبرز التطورات الطارئة على الطفل:

_ بناء المزيد من العضلات.

_ يبدو وجهه أكثر تعبيراً، فقد تلاحظين تجهمه أو اطمئنانه على شاشة جهاز السونار.

_ يضخ قلب الطفل حوالي 25 ليترًا من الدم يوميًا.

_ يمارس تحركات تمدد وانثناء وركلات صغيرة، فعموده الفقري وعضلاته الصغيرة قادرة الآن على دعم هذه التحركات التي ستشعرين بها خصوصاً بعد تناول طعامك.

_ رغم انغلاق عينيه، إلا أنه قادر على التحرك من جانب إلى آخر.

_ تبدأ أمعاؤه بإنتاج براز أخضر داكناً.

أعراض الأسبوع 16 من الحمل

يعد إحساسك بتحركات طفلك أهم أعراض الأسبوع 16 من الحمل، وقد تخلطين بين تحركاته وبين حركة الغازات داخل بطنك. من أبرز الأعراض المحتملة الأخرى:

_ احتقان الأنف بسبب ارتفاع هرمون الإستروجين.

_ بدء تشكل الدوالي والأوردة العنكبوتية في الساقين نتيجة الوزن الزائد.

_ ألم في الحوض بسبب توسع الرحم.

_ الإمساك بسبب زيادة هرمون البروجسترون.

_ ازدياد حجم الثديين، كنتيجة لتهيئة نسيجهما للإرضاع.

نصائح الأسبوع 16 من الحمل

لا حاجة إلى التذكير بأهمية النظام الغذائي المتوازن لك في الأسبوع 16 من الحمل، لكن من المهم التركيز في هذه الفترة على تناول الأسماك من نوع الرنجة والماكريل والتونا، للحصول على حمض DHA أو الدوكوساهيكسانويك، وهو حمض دهني يلعب دوراً رئيسياً في تطوير أنسجة عين الجنين وأعصابه، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية عن طريق تقليل كثافة الدم وخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم. يمكنك استشارة طبيبك في الجرعة المناسبة من هذا الحمض، والتي تكون آمنة في حدود 300 ميلليغرام يومياً.

حاولي في الأسبوع 16 من الحمل التقليل من تناول القهوة، لأنها قد تؤدي إلى الجفاف.

فحوصات مهمة في الأسبوع 16 من الحمل

إذا لم تكوني أجريت بعد اختبارات الدم المطلوبة لفحص احتمالات إصابة الجنين بشذوذ في الكروموسومات (الصبغيات الوراثية) فبإمكانك إجراؤها الآن. كما يمكنك تحديد موعد لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية في منتصف الحمل، لا سيما لمعرفة جنس الجنين، والبدء بالتفكير في الاسم الذي ستطلقينه عليه.

أخبار قد تهمك:

_ بماذا يشعر طفلك في الأسبوع 15 من الحمل

_ في الشهر الثالث من الحمل يتراجع الغثيان وطفلك يسمع الأصوات

شارك الخبر