ميدار.نت - دبي

لا يزال الطفل بعمر 16سنة يمر بتغيرات تفاجئ الأهل، ففي هذا العمر ينهي دراسته المتوسطة ودخل المرحلة الثانوية، وأصبح يهتم بمظهره أكثر، وبالعلاقات الرومانسية، وقد يميل بعضهم إلى الاكتئاب، فما دور الأهل، وكيف يتوجب عليهم التصرف؟

التطور الجسدي لدى الطفل بعمر 16سنة

يكون التطور الجسدي لدى الطفل بعمر 16سنة سريعا لدى الذكور، حيث يستمر في طول القامة، وينمو شعر الوجه والجسد بشكل أكبر، وفي المقابل يكون الطول أبطأ لدى الإناث بعض الشيء، وستلاحظ أنهم ينامون ساعات أطول بسبب استهلاك أجسادهم الطاقة للنمو، ويأكلون كميات أكبر من الطعام. وهذه قائمة ببعض النصائح ليتم النمو بشكل سليم:

 _ تناول كوب من الحبوب يوميا، كالقمح أو الأرز.

_ تناول كوبين إلى ثلاثة من الخضار الطازجة يوميا.

_ تناول كوب ونصف إلى كوبين من الفواكه الطازجة والمجففة يوميا.

_ تناول حصة من اللحوم أو الأسماك والبيض والبقوليات، وكوبين من الحليب يوميا.

_ ممارسة النشاط البدني 3 ساعات على الأقل أسبوعيا.

_ النوم لمدة 8-10ساعات يوميا. 

التطور العاطفي لدى الطفل بعمر 16سنة

يبدأ الطفل بعمر 16سنة باتخاذ القرارات المتسرعة، والتي غالبا ما تكون غير صحيحة، ويميل للانعزال، وتقل صراعاته مع والديه، كما قد تبدو عليه علامات الحزن والاكتئاب، ولذا يجب على الأهل تعزيز علاقاتهم مع أطفالهم في هذا السن، وإظهار الاهتمام بهم، والثناء على إنجازاتهم مهما كانت بسيطة.

الطفل بعمر 16 سنة وتطوره الاجتماعي

تتطور العلاقات الاجتماعية لدى الطفل بعمر 16 سنة، ويكتسب ثقة أكبر بالنفس، وقد يدخل في علاقات رومانسية، كما يصبح على دراية بموضوع الجنس، ما يوجب على الأهل في هذه السن أو قبلها إكسابه المعرفة الجنسية بشكل تدريجي صريح وعلمي، والحديث حول أهمية حماية نفسه من الوقوع في الخطأ، أو أن يكون عرضة للتحرش، وإعطاؤه الثقة والأمان ليتحدث مع والديه عن كل ما يشغل باله. يمكن للأهل الاستعانة بمصادر متخصصة على الإنترنت أو من خلال الكتب لتشجيع الطفل على قراءتها.

التطور المعرفي لدى الطفل بعمر 16 سنة

يبدأ الطفل بعمر 16 سنة بالتفكير في مستقبله، وتحديد خياراته، ويتوجب على الأهل إعطاءه النصائح، مع ترك مساحة من الحرية لخياراته، كالدراسة في الجامعة، أو إذا كان يفضل اختيار التعليم المهني، ويجب عدم الاستهانة بمهاراته أو قدراته، واحترام رغبته مع توجيه النصح والإرشاد والمساعدة.

لماذا يميل الطفل بعمر 16 سنة إلى الاكتئاب؟

قد يميل الطفل بعمر 16 سنة إلى الاكتئاب لأسباب عديدة، وتشمل:

_ التغيرات الهرمونية في فترة المراهقة.

_ التعرض لصدمة نفسية، أو سوء في المعاملة.

_ التعرض للتنمر لفترة طويلة من الزمن.

_ اضطرابات في جسده كالسمنة، أو النحافة الزائدة، أو معاناته من حب الشباب.

_ خلافاته مع الأصدقاء.

_ المشاكل العائلية.

وتتجلى أعراض الاكتئاب لدى الطفل بعمر 16 سنة في سوء تحصيله الدراسي، وميله للعزلة والشعور بالملل، والشكوى من الصداع أو آلام المعدة، والتصرفات المتهورة كقيادة السيارة دون إذن الوالدين.

نصائح للأهل للتعامل مع اكتئاب الطفل بعمر 16 سنة

قد لا يتفهم بعض الأهل مشاعر الطفل بعمر 16 سنة، ما يزيد الوضع سوءا. هذه بعض النصائح للتعامل مع ميل الطفل للاكتئاب:

_ تجنب النقد الدائم، والحكم على تصرفاته.

_ الحرص على الإصغاء له وإبداء الاهتمام بكل ما يقوله.

_ بذل الجهد للتقرب منه، والحديث معه، حتى وإن رفض في البداية، وفي حال استمرار رفضه، يمكن الاستعانة بشخص يحبه كأحد معلميه.

_ إبداء الدعم والاهتمام بكل ما يشعر به، حتى لو بدا غير منطقي.

_ اللجوء للأخصائي النفسي في حال تفاقم حالة الطفل، ورفضه الحديث مع والديه.

أخبار قد تهمك:

التعامل مع الطفل بعمر 15 سنة وأسلوب الطلب الإيجابي

الطفل بعمر 14 سنة وفائدة الرياضة في سن البلوغ

شارك الخبر