الطفل بعمر 14 سنة وفائدة الرياضة في سن البلوغ

ميدار.نت - دبي
الطفل
الطفل بعمر 14 سنة
البلوغ
12 أكتوبر 2023
Cover

ميدار.نت - دبي

يمر الطفل بعمر 14سنة بالكثير من التغييرات في شخصيته، فيختبر تجربة البلوغ بأحداثها الجسدية والنفسية، ويميل للانعزال عن الآخرين، ويهتم بمظهره ونظرة المجتمع له أكثر فأكثر.

 

التطور الجسدي لدى الطفل بعمر 14 سنة

مازال الطفل بعمر 14 سنة يعاني من التغييرات الجسدية التي تطرأ تباعاً، وخصوصاً بالنسبة للذكور، حيث يتكاثف نمو الشعر في عدة مناطق، ويصبح الصوت أكثر خشونة ويبدأ حدوث الانتصاب. أما الإناث فغالباً ما تكون سبقت الذكور بالبلوغ واكتملت ملامح جسدها الدالة على البلوغ.

يخجل الطفل بعمر 14سنة من تطوراته الجسدية، ويدرك هويته الجنسية، ويصبح أكثر ميلاً للانطواء والانعزال عن المحيط خاصة الذكور منهم، ويبدأ حب الشباب بالظهور، وتظهر روائح العرق.

 

التطور العاطفي والاجتماعي لدى الطفل بعمر 14 سنة

يصبح الطفل بعمر 14سنة أكثر قدرة على اتخاذ القرار، ويعرف ما يريد، وكيف يقضي أوقات فراغه، وقد يتبع نظاماً صحياً بغرض الاهتمام بشكله، ومن أهم التطورات العاطفية والاجتماعية أيضاً:

_القدرة على التحكم بانفعالاته وضبط سلوكه.

_الاهتمام بالجنس الآخر وتكوين علاقات رومانسية.

_تقلب المزاج.

_إظهار فضولاً لمعرفة بعض الأمور كالجنس والكحول والتدخين، ويحاول البعض تجربتها.

_الميل للاهتمام بفرق رياضية أو مشاهير أو تطورات تكنولوجية ومتابعتها والحديث عنها.

_إظهار عناية أكبر بشكله وأناقته والاهتمام بنظرة المجتمع.

_قضاء وقت طويل لوحده بسماع الموسيقى أو مشاهدة فلم، أو الانغماس في الألعاب الالكترونية.

_الميل إلى رفض المشاركة في المناسبات العائلية.

_الرغبة بتحمل المسؤولية وتسلم مهام ضمن المنزل وخارجه.

 

التطور الحسي والمعرفي لدى طفل 14 سنة

يبدأ الطفل بعمر 14سنة بالتفكير بشكل أكثر تعقيداً، والخروج من المبادئ التقليدية في طرح الأفكار والأسئلة وخوض النقاشات. من أبرز التطورات المعرفية والحسية المحتملة:

_تطور نظرته للعالم، وانتقاد السلطة وقوانين المجتمع.

_ إظهار اهتماما بمسائل دينية وفلسفية وقضايا الصواب والخطأ.

_تمييز الفروق بين اللغة المجازية واللغة الحرفية، ويستخدم مصطلحات ومرادفاتها في سياقات مختلفة، وتعابير مركبة.

_البدء بوضع اهدافاً وخططاً مستقبلية، والتفكير بالمدى البعيد.

_إظهار اهتمام كبير بوسائل التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي، والانغماس فيها.

_القدرة على الإبداع في ممارسة الهوايات والميول.

_استخدام العمليات المنطقية في تحصيله الدراسي، وصعوبة تطبيقها في حياته الواقعية.

_تحصيل دراسي عال وتفوق، أو إهمال الدراسة، والانشغال في أمور أخرى.

 _قراءة الكتب والروايات، وكتابة الخواطر وتدوين اليوميات.

 

نصائح للتعامل مع الطفل بعمر 14 سنة

يؤكد خبراء علم النفس ضرورة تفهم شخصية الطفل بعمر 14 سنه واحتضانه ورعايته، وتكوين علاقة ثقة وصداقة معه، واتباع النصائح التالية لبناء شخصية متوازنة، أهمها:

_وضع قواعد لقضاء أوقات الفراغ، وتحديد أوقات الخروج من المنزل.

_وضع قواعد وقيود على استخدام الهواتف الذكية ووسائل التكنولوجيا.

_ توعيةالطفل بفائدة القراءة وممارسة الهوايات.

_تجنب السهر، وتعزيز فكرة النوم بشكل جيد.

_تناول طعام صحي يشمل العناصر الغذائية والفيتامينات، والابتعاد عن الحلويات والدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية.

_الحفاظ على النظافة، والاستحمام اليومي واستخدام مزيل التعرق.

_ممارسة الرياضة يومياً لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.

 

أخبار قد تهمك:

الطفل بعمر 13 سنة وبدايات المراهقة.. كيف نتعامل معه

الطفل بعمر 12 سنة .. لماذا على الوالدين الابتعاد عن الترهيب