ميدار.نت - دبي

التنمر الإلكتروني، المعروف أيضًا باسم التنمر عبر الإنترنت، هو تنمر يتم باستخدام التكنولوجيا، يمكن أن يكون المتنمر الإلكتروني شخصًا تعرفه أو غريبًا.

يعتبر التنمر عبر الإنترنت مؤذياً مثل التنمر الجسدي واللفظي ويمكن أن يؤثر على شخص ما لفترة طويلة جدًا.

ما هو التنمر الإلكتروني وما هي أنواعه

التنمر الإلكتروني هو التنمر باستخدام التكنولوجيا للتسلط على شخص آخر أو إيذائه، على سبيل المثال، قد يشمل التنمر عبر الإنترنت أو الهاتف المحمول أو الكاميرا، إنه شائع، خاصة بين الأطفال والمراهقين، يمكن أن يشمل التسلط عبر الإنترنت ما يلي:

إرسال أو مشاركة رسائل أو رسائل بريد إلكتروني بذيئة أو مؤذية أو مسيئة.

إهانة الآخرين عن طريق نشر أو مشاركة مقاطع فيديو أو صور محرجة.

نشر الشائعات أو الأكاذيب على الإنترنت.

إنشاء ملفات تعريف وهمية على الإنترنت.

استثناء الآخرين عبر الإنترنت.

رسائل المضايقات والتهديدات المتكررة (المطاردة الإلكترونية).

كيف يعمل التنمر الالكتروني ومتى يكون مؤذياً لضحاياه

قد يعمل المتنمر الإلكتروني في الخفاء، مع إخفاء هويته أو أحيانًا يعمل العديد من المتنمرين عبر الإنترنت معًا، يمكنهم استهداف ضحيتهم بوسائل إلكترونية مختلفة، بما في ذلك:

خدمات البريد الإلكتروني والرسائل النصية والفورية.

غرف الدردشة ومجموعات المناقشة عبر الإنترنت.

وسائل التواصل الاجتماعي، مثل Twitter و Facebook

تطبيقات مشاركة الصور والفيديو.

المدونات والمواقع.

يمكن أن يحدث التنمر الإلكتروني في أي مكان، بما في ذلك المنزل أو المدرسة أو مكان العمل، ويمكن أن يكون التسلط عبر الإنترنت مؤذياً مثل التنمر الجسدي أو اللفظي لعدة أسباب:

إنه عام، ويمكن للكثير من الناس رؤيته.

ينتشر بسرعة.

يمكن أن يكون من الصعب الهروب.

يمكن أن يكون المتنمر مجهول الهوية.

يمكن أن تكون إزالته عملية صعبة.

ماهي أشكال التنمر الإلكتروني

يأتي التنمر الإلكتروني في أشكال عديدة؛ وهنا بعض الأمثلة:

تتلقى رسائل نصية مؤذية ، سواء كانت من شخص تعرفه أو شخص لا تعرفه.

تظهر رسالة بذيئة أو تهديدية أو وقحة عنك على مواقع التواصل الاجتماعي ومنتديات الإنترنت.

يتم إرسال الصور ومقاطع الفيديو التي تهدف إلى إيذاءك أو إحراجك إما إليك أو للآخرين.

تنتشر الشائعات عنك عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو على مواقع التواصل الاجتماعي.

يستخدم الأشخاص حساب الوسائط الاجتماعية الخاص بك (على سبيل المثال ، Facebook أو Twitter) لإيذائك أو إذلالك.

يحاول شخص ما منعك من التواصل عبر الإنترنت مع أشخاص آخرين.

تتم سرقة كلمات المرور الخاصة بك، أو اختراق شخص ما لحساباتك وتغيير المعلومات.

يدعي شخص ما أنه أنت، أو ينشر رسائل أو تحديثات الحالة من حساباتك.

ما هي الآثار النفسية للتنمر الالكتروني

يمكن أن تختلف آثار التنمر عبر الإنترنت:

انخفاض معدل الالتحاق بالمدارس وضعف الأداء المدرسي.

زيادة التوتر والقلق والغضب.

الشعور بالخوف والوحدة والذنب أو الخجل.

تركيز ضعيف.

كآبة وحزن.

قلة الثقة بالنفس والثقة بالنفس.

في الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي التنمر عبر الإنترنت إلى الانتحار، هذا أكثر شيوعًا عند المراهقين.

قد يبدو الأطفال الذين يقعون ضحايا للتنمر الإلكتروني في حالة مزاجية أكثر من المعتاد، ويتجنبون المدرسة ويشعرون بعدم الارتياح حيال الأجهزة الإلكترونية، قد يتركون الأنشطة الاجتماعية.

كيف يمكن معالجة التنمر الإلكتروني أو تجنبه

هناك أشياء يمكنك القيام بها لمعالجة أو تجنب التنمر الالكتروني وتخفيف آثاره السلبية ومنها:.

تحدث إلى شخص تثق به - قريب أو مستشار مدرسة أو صديق أو زميل عمل.

"حظر" أو "إلغاء صداقة" المتنمر وتغيير إعدادات الخصوصية الخاصة بك.

شارك تفاصيل تسجيل الدخول الخاصة بك مع الأشخاص الذين تثق بهم فقط.

التقط لقطات شاشة للاحتفاظ برسائل الهاتف المحمول الخاصة بالمتنمر ورسائل البريد الإلكتروني أو محادثات الشبكات الاجتماعية؛ قد تحتاجه كدليل.

الإبلاغ عن المنشور أو الصورة أو الرسالة، اطلب من شخص تثق به مساعدتك إذا كنت لا تعرف كيف.

لا تقم بإعادة توجيه أو مشاركة المنشور أو الرسالة، من الأفضل ترك مجموعة أو محادثة وعدم المشاركة.

ما هي المساعدة التي يمكنك تقديمها لشخص تعرض للتنمر الالكتروني

إذا تعرض شخص ما تعرفه أو تهتم لأمره للتنمر الالكتروني احرص على تقديم النصائح التالية:

طمأن هذا الشخص بأنك مشترك في هذا معًا.

ساعدهم في التخطيط لكيفية الرد على التنمر والتعامل معه.

شجعهم على التحدث بصراحة عما يحدث وكيف يجعلهم يشعرون بذلك.

اقترح عليهم رؤية أخصائي صحي للتحدث عن الأمور.

حددوا الخطوات والاستراتيجيات العملية معًا، من يمكنهم التحدث إليه في المدرسة / العمل / الرياضة وما الذي يمكنهم فعله عند حدوث التنمر.

مواضيع قد تهمك:

- لماذا يلجأ البعض للكذب القهري وهل هو مرض يستدعي العلاج

- ما هي فوائد التين والأمراض التي تسهم في الشفاء منها ومتى يكون التين ضاراً

شارك الخبر