ميدار.نت - دبي

يسبب صداع الجيوب الأنفية ألماً يشبه الألم الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية، فقد تشعُر بضغط حول العينين والخدّين والجبهة، وربما تشعر بنبض عروق الرأس (خفقان)، إلا أن هذا الألم قد يكون سببه الحقيقي الإصابة بالشقيقة (الصداع النصفي).

ماهي أعراض صداع الجيوب الأنفية

قد تشمل مؤشرات صداع الجيوب الأنفية وأعراضه ما يلي:

الشعور بالألم والضغط وتورم في الخدّين أو الجبين أو الجبهة.

تفاقم الشعور بالألم عند الانحناء إلى الأمام أو الاستلقاء.

انسداد الأنف.

الإرهاق.

الشعور بالألم في الأسنان العلوية.

ما هو الفرق بين صداع الجيوب الأنفية والصداع النصفي

من السهل الخلط بين الصداع النصفي وصداع الجيوب الأنفية بسبب تداخل مؤشرات نوعي الصداع وأعراضهما.

ويتفاقم الألم في حالتي الصداع النصفي وصداع الجيوب الأنفية غالبًا عند الانحناء إلى الأمام. وقد تُصاحب الصداع النصفي أيضاً مؤشرات وأعراض أنفية مختلفة، مثل الاحتقان والشعور بضغط في الوجه والإفرازات الأنفية المائية الشفافة، ويكون ذلك نتيجة تأثر الجهاز العصبي المستقل بنوبة الصداع النصفي.

أظهرت الدراسات أن أغلب المرضى الذين يزورون الطبيب لعلاج صداع الجيوب الأنفية يُشخَّصون بإصابتهم بالصداع النصفي بدلاً منه.

لكن تجدر الإشارة إلى أن صداع الجيوب الأنفية لا يكون مصحوباً عادةً بالغثيان أو القيء أو تفاقم الألم بسبب الضوضاء أو الضوء الساطع، وهي السمات الشائعة لحالات الصداع النصفي.

يتميز صداع الجيوب الأنفية عادةً بما يلي:

يحدث بعد الإصابة بالتهاب فيروسي في الجهاز التنفسي العلوي أو بنزلة برد.

تشمل أعراضه خروج مخاط أنفي لزج متغير اللون.

يرتبط بضعف حاسة الشم.

ينتج عنه ألم في أحد الخدين أو صف الأسنان العلوية.

يستمر الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية لأيام أو أكثر، أما الصداع النصفي فيستمر في معظم الأحوال لساعات أو يوم أو يومين.

متى يجب زيارة الطبيب في حالات صداع الجيوب الأنفية

شعورك بأعراض الصداع بعد أكثر من 15 يوماً في الشهر أو تتطلب مسكناً متكرراً للألم يتوافر دون وصفة طبية.

شعورك بصداع شديد، ولم تجدِ مسكنات الألم المتوافرة دون وصفة طبية نفعًا.

غيابك عن المدرسة أو العمل بسبب تأثير الصداع المتكرر أو نوبات الصداع على حياتك اليومية.

تعرف على أسباب صداع الجيوب الأنفية

يرتبط صداع الجيوب الأنفية عادة بالشقيقة (الصداع النصفي) أو أنواع أخرى من حالات الصداع.

يرتبط صداع الجيوب الأنفية بالشعور بألم وضغط بالوجه والجيوب الأنفية، ويمكن أن يسبب أعراضًا في الأنف.

لا تنتج معظم حالات صداع الجيوب الأنفية ولا يجب علاجها بالمضادات الحيوية بشكل عام.

عوامل خطر الإصابة بصداع الجيوب الأنفية

يمكن أن يصيب صداع الجيوب الأنفية أي شخص لكن قد تزداد احتمالية إصابتك به إذا كان لديك:

تاريخ سابق من نوبات الصداع النصفي أو صداع الجيوب النفية.

تاريخ عائلي لنوبات الصداع النصفي أو صداع الجيوب الأنفية.

تغيرات هرمونية مرتبطة بالصداع.

اتبع طرق الوقاية من صداع الجيوب الأنفية

قد تستفيد من تغييرات نمط الحياة التي قد تساعد على الحد من وتيرة نوبات الصداع وشدتها، سواء أكنت تتناول أدوية وقائية أم لا، قد تكون واحدة أو أكثر من هذه الاقتراحات مفيدة لك:

تجَنُّب المسببات إذا كان من المحتمل أن بعض الأطعمة أو الروائح تسبب نوبات الصداع لديك فيما مضى، فيجب تجنبها، قد يوصي الطبيب بالحد من مَدخول الكافيين والكحول وتجنب التبغ.

وبشكل عام، ضع روتيناً يومياً مع الالتزام بأنماط نوم ووجبات منتظمة، وحاول السيطرة على التوتر.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تقلِّل ممارسة التمرينات الهوائية بانتظام من التوتر، وقد تساعد على الوقاية من نوبات صداع الجيوب الأنفية، إذا وافق الطبيب على ذلك، فاختر أي تمرين هوائي تستمتع به، بما في ذلك المشي والسباحة وركوب الدراجة.

ابدأ تمرينات الإحماء ببطء لأن التمرينات الشديدة المفاجئة قد تسبب نوبات صداع الجيوب الأنفية.

يمكن أن يساعد الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية أيضًا على فقدان الوزن أو الحفاظ على وزن الجسم الصحي، ويُعتقد أن السمنة أحد عوامل الإصابة بنوبات الصداع.

الحد من آثار هرمون الإستروجين. إذا تبين أن هرمون الإستروجين يسبب الصداع أو يجعله أسوأ، فقد ينبغي لك تجنب أخذ الأدوية التي تحتوي على هرمون الإستروجين أو تقليلها.

وتشمل هذه الأدوية حبوب تنظيم النسل والعلاج بالهرمونات البديلة. استشِر الطبيب بشأن البدائل أو الجرعات المناسبة لك.

مواضيع قد تهمك:

- سماعات الأذن كيف نتجنب أضرارها وهل هناك طرق آمنة لاستخدامها

- فرط كالسيوم الدم مرض قد تسببه بعض أنواع السرطانات فكيف يتم علاجه