ميدار.نت – دبي

يعاني الكثيرون من ألم رأس المعدة، الذي ينتج عن عوامل عديدة كالعادات الغذائية الخاطئة، والالتهابات، وترافقها أعراض مزعجة كالانتفاخ، والإسهال أو الإمساك، والغثيان، والقلق، ووجود طعم لاذع في الحلق، وقد يشير في بعض الحالات إلى إصابتك بأمراض خطيرة، ما يستدعي الفحص الطبي.

أسباب ألم رأس المعدة

هناك أسباب عديدة تؤدي إلى ألم رأس المعدة، ويرتبط أغلبها بنوعية الطعام، والعادات الغذائية الخاطئة، والإجهاد النفسي، ومن أهم الأسباب:

_القرحة الهضمية، إذ تحدث نتيجة تلف الأغشية المبطنة للمعدة أو الأمعاء، بسبب الالتهابات، أو الإفراط في تناول أدوية معينة.

_سوء الهضم، والذي ينتج عن الإفراط في تناول كميات طعام تزيد عن حاجة الجسم، ما يصعب على المعدة استيعابها، ويدفعها إلى إفراز الكثير من الأحماض الهاضمة التي تؤدي إلى تهيج وألم رأس المعدة.

_الحمل، وهو من الأسباب الشائعة لحدوث ألم رأس المعدة بسبب التغييرات الهرمونية، وضغط الجنين على المعدة، وتوسع الرحم وتمدد الأربطة، ما يسبب تشنجات وعسر هضم، وارتجاع الحمض المريئي.

_حساسية اللاكتوز، إذ يعاني البعض من نفخة وتشنجات، وألم رأس المعدة بسبب عدم قدرة الجهاز الهضمي على تفكيك اللاكتوز الموجود في الحليب.

_الفتق الحجابي، ويحدث عندما يبرز الجزء العلوي من المعدة عابراً من عضلة الحجاب الحاجز، ما يؤدي إلى ارتجاع الطعام والحمض إلى المريء، وألم رأس المعدة.

_القلق والضغط العصبي، إذ يحفز المعدة على إفراز أحماض أكثر، ويسبب الألم.

_الإفراط في التدخين، وشرب الكحول، ومشروبات الكافيين.

_أسباب أخرى لألم رأس المعدة، كالتهاب المعدة أو المريء، حصى المرارة، والمغص الكلوي، والقولون العصبي، والانسداد المعوي، والحزام الناري، وأنواع السرطانات كسرطان البنكرياس، وسرطان المعدة.

علاج ألم رأس المعدة

بعض حالات ألم رأس المعدة لا تكون مدعاة للقلق، وقد تختفي من تلقاء نفسها، وينصح باستشارة الطبيب عند تكرار الألم وتفاقمه بشكل يعيق الحياة اليومية، وبعد تشخيص سبب الآلام، يتخذ العلاج المناسب، ويشمل غالباً ما يلي:

_الأدوية المسكنة، ومضادات الحموضة.

_المضادات الحيوية في حال الالتهاب.

_مثبطات البروتون، والذي يعمل على تقليل كمية الأحماض في المعدة من خلال تثبيط مضخات الأحماض.

_الأقراص المغلفة، والتي تساعد على تخفيف الحرقة المرتبطة بعسر الهضم.

_العلاج المنزلي بالأعشاب، والتدليك بالزيوت الطبيعية.

الوقاية من ألم رأس المعدة

 يمكن الوقاية من ألم رأس المعدة باتباع النصائح التالية:

_الابتعاد عن الوجبات الدسمة، والحمضية التي تزيد من احتمالات ألم رأس المعدة، كالطماطم والفواكه الحمضية، والبصل والثوم.

_عدم تناول الطعام بكميات كبيرة، وتقسيمها إلى حصص صغيرة.

_اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

_تجنب الاستلقاء مباشرة بعد الطعام.

_تجنب التدخين، وشرب الكحول.

_عدم الإسراف في تناول المسكنات، ومشروبات الكافيين.

_الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر.

أخبار قد تهمك:

ما هي أسباب قرحة المعدة وما دور التوتر في زيادتها

خطر الإصابة بحصى المرارة ومتى يجب استئصالها؟