ميدار.نت - دبي

ضيق التنفس هو عدم القدرة على الحصول على ما يكفي من الهواء، أو ضيق في الصدر أو العمل بجهد أكبر للتنفس، ويحدث ضيق بشكل شائع بسبب أمراض القلب أو الرئة، وتشمل الأسباب الأخرى فقر الدم والقلق وقلة ممارسة الرياضة أو التعايش مع السمنة والربو أو الحساسية أو القلق، ممارسة الرياضة الشديدة أو الإصابة بنزلة برد يمكن أن تجعلك تشعر بضيق في التنفس.

ماهي الأنواع الشائعة لضيق التنفس

هناك أنواع عدة لضيق التنفس يجب التمييز بينها لسهولة التعامل مع كل نوع، وتشمل بعذ هذه الأنواع:

ضيق التنفس الليلي الانتيابي:

هو شعور وكأنك لا تستطيع التنفس بعد ساعة أو ساعتين من النوم، تنهد ضيق التنفس عندما تتنهد كثيرًا بعد أخذ نفس عميق في محاولة لتخفيف الشعور بضيق التنفس.

ضيق التنفس الحاد:

يمكن أن يحدث ضيق التنفس الحاد بسرعة ولا يستمر طويلاً (ساعات إلى أيام)، يمكن أن تسبب الحساسية والقلق وممارسة الرياضة والمرض (مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا) ضيق التنفس الحاد.

يمكن أن تتسبب الحالات الأكثر خطورة، مثل النوبة القلبية أو ضيق مجرى الهواء المفاجئ (الحساسية المفرطة) أو الجلطة الدموية (الانصمام الرئوي) في ضيق التنفس الحاد.

ضيق التنفس المزمن:

ضيق التنفس المزمن هو ضيق في التنفس يستمر لفترة طويلة (عدة أسابيع أو أكثر) أو يستمر في العودة مرة أخرى، يمكن أن تسبب الحالات الصحية المستمرة مثل الربو وفشل القلب ومرض الانسداد الرئوي المزمن ضيق التنفس المزمن.

قد يؤدي عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ إلى الشعور بضيق التنفس طوال الوقت لأن عضلاتك تحاول الحصول على المزيد من الأكسجين.

من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بضيق التنفس

نظرًا لوجود العديد من الأسباب، فإن ضيق التنفس شائع جدًا، ولكن قد تكون أكثر عرضة للإصابة بضيق في التنفس إذا لم تمارس التمارين الرياضية الكافية أو كنت تعاني مما يلي:

فقر الدم (انخفاض مستوى خلايا الدم الحمراء).

القلق.

مشاكل في القلب أو الرئة أو التنفس.

تاريخ من التدخين.

عدوى الجهاز التنفسي.

مؤشر كتلة الجسم (لديك زيادة في الوزن).

ما هي العلامات والأسباب الشائعة لضيق التنفس

قد يختلف الشعور بضيق التنفس من شخص لآخر اعتمادًا على سبب ذلك، في بعض الأحيان، يأتي مع أعراض أخرى، تتضمن بعض علامات ضيق التنفس ما يلي:

ضيق الصدر.

الشعور بالحاجة إلى إجبار نفسك على التنفس بعمق.

العمل الجاد للحصول على نفس عميق.

التنفس السريع (تسرع النفس) أو معدل ضربات القلب (الخفقان).

صفير أو صرير (تنفس صاخب).

هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب ضيق النفس، نذكر منها:

الربو.

الحساسية.

مرض الانسداد الرئوي المزمن.

أمراض الجهاز التنفسي (مثل التهاب الشعب الهوائية، COVID-19، الأنفلونزا أو غيرها من الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية).

الالتهاب الرئوي.

التهاب (ذات الجنب) أو سائل (انصباب جنبي) حول رئتيك.

وجود سائل (وذمة رئوية) أو تندب (تليف) داخل رئتيك.

سرطان الرئة أو ورم الظهارة المتوسطة الجنبي.

ارتفاع ضغط الدم في رئتيك (ارتفاع ضغط الدم الرئوي).

الساركويد.

السل.

انهيار الرئة الجزئي أو الكامل (استرواح الصدر أو انخماص الرئة).

جلطة دموية (انسداد رئوي).

فشل القلب.

الحالات التي تؤثر على عضلة القلب (اعتلال عضلة القلب).

عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب).

التهاب في القلب أو حوله (التهاب الشغاف، التهاب التامور أو التهاب عضلة القلب).

الإصابة التي تجعل التنفس صعبًا (مثل كسر الضلع).

دواء الستاتينات (أدوية خفض الكوليسترول) وحاصرات بيتا (تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم) نوعان من الأدوية التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس.

درجات الحرارة القصوى (شديدة الحرارة أو شديدة البرودة).

كيف تسبب أمراض القلب والرئة ضيق التنفس

يعمل قلبك ورئتيك معًا لجلب الأكسجين إلى الدم والأنسجة وإزالة ثاني أكسيد الكربون، إذا كان أحدهما لا يعمل بشكل صحيح، فقد ينتهي بك الأمر بقليل من الأكسجين أو الكثير من ثاني أكسيد الكربون في دمك.

عندما يحدث هذا، يخبرك جسمك أن تتنفس بصعوبة للحصول على المزيد من الأكسجين أو ثاني أكسيد الكربون. أي شيء يجعل جسمك يحتاج إلى المزيد من الأكسجين - مثل التمرين الجيد أو التواجد على ارتفاعات عالية - يمكن أن يحدث هذا أيضًا.

يمكن لعقلك أيضًا أن يحصل على رسالة مفادها أن رئتيك لا تعملان بشكل صحيح. قد يجعلك هذا تشعر وكأنك تعمل بجهد أكبر للتنفس أو يمنحك شعورًا بضيق في صدرك، تشمل أسباب ذلك:

تهيج في رئتيك.

تقييد في طريقة تحرك رئتيك عند التنفس.

مقاومة حركة الهواء إلى رئتيك (من المسالك الهوائية المسدودة أو الضيقة).

كيف أعرف سبب ضيق التنفس لدي

لمحاولة اكتشاف سبب ضيق التنفس لديك، سيجري طبيبك فحصًا بدنيًا، بما في ذلك الاستماع إلى رئتيك باستخدام سماعة الطبيب وقياس ضغط الدم، سيضع جهاز استشعار على إصبعك لمعرفة كمية الأكسجين الموجودة في دمك، يمكن أيضًا إجراء اختبارات إضافية، بما في ذلك:

تصوير الصدر بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب أو اختبارات التصوير الخاصة الأخرى.

تحاليل الدم، يمكن لطبيبك استخدام اختبارات الدم للبحث عن فقر الدم أو الأمراض.

اختبارات وظائف الرئة، الاختبارات التي تشير إلى مدى جودة تنفسك.

اختبار التمرين القلبي الرئوي، سيطلب منك مزود الخدمة استخدام جهاز المشي أو الدراجة الثابتة لإجراء هذا الاختبار، يمكن للاختبارات أن تخبر مزودك بكمية الأكسجين التي تتناولها وثاني أكسيد الكربون الذي تطلقه أثناء التمرين.

كيف يتم علاج ضيق التنفس

تعتمد الطريقة التي تعالج بها ضيق التنفس على سبب ذلك، إذا كانت لديك حالة طبية أساسية، فستحتاج إلى معالجتها لتحسين الأعراض، تشمل العلاجات التي يمكنها تحسين تنفسك ما يلي:

التمرن: يمكن أن تقوي التمارين قلبك ورئتيك حتى لا يضطروا إلى العمل بجد.

تقنيات الاسترخاء: يمكن لطبيبك أن يمنحك تقنيات الاسترخاء وتمارين التنفس لممارستها، يمكن أن تساعد هذه في علاج ضيق التنفس من حالات التنفس الأساسية، وكذلك القلق.

الدواء: يمكن للأدوية المستنشقة التي تسمى موسعات الشعب الهوائية أن ترخي المسالك الهوائية ويتم وصفها للربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، يمكن أن تساعد الأدوية لتخفيف الألم أو القلق في ضيق التنفس.

العلاج بالأكسجين: سيصف الطبيب الخاص بك أكسحينا إضافيًا إذا كان مستوى الأكسجين في الدم منخفضًا جدًا، يتم توصيله من خلال قناع أو أنبوب في أنفك.

كيف يمكن منع ضيق التنفس

يمكنك المساعدة في منع ضيق التنفس عن طريق:

وضع خطة رعاية مع طبيبك الخاص لإدارة أي حالات أساسية والالتزام بها، يتضمن ذلك نوع الأدوية التي يجب تناولها ومتى تتناولها، وخطط التمارين، وعلاجات التنفس وأي علاج آخر يوصي به مزودك.

تجنب استنشاق المواد الكيميائية التي يمكن أن تهيج رئتيك، مثل أبخرة الطلاء وعوادم السيارات.

ممارسة تمارين التنفس أو تقنيات الاسترخاء.

الابتعاد عن التدخين.

الحفاظ على وزن صحي لك.

تجنب النشاط عندما يكون الجو شديد الحرارة أو شديد البرودة أو عندما تكون الرطوبة عالية، إذا كنت مصابًا بأمراض الرئة، فابحث عن تنبيهات تلوث الهواء (الأوزون)، يمكنك عادةً العثور عليها مع توقعات الطقس، تجنب الخروج عندما يكون تلوث الهواء مرتفعًا.

متى يجب أن ترى الطبيب في حال احساسك بضيق التنفس

اتصل ببيبك الخاص إذا كنت تعاني من ضيق شديد في التنفس أو إذا كان ضيق التنفس لديك يتعارض مع أنشطتك اليومية، في بعض الأحيان، يكون ضيق التنفس علامة على حالة طبية طارئة تتطلب علاجًا فوريًا.

إذا كنت تعاني من حالة تجعلك تعاني من ضيق في التنفس كثيرًا، فاسأل طبيبك عما إذا كانت هناك علاجات إضافية لمساعدتك على التنفس بشكل أفضل.

هل ضيق التنفس يهدد الحياة

عادة لا يكون ضيق التنفس من تلقاء نفسه أمرًا خطيرًا، ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن يكون ضيق التنفس علامة على حالة تهدد الحياة، انتقل إلى أقرب غرفة طوارئ إذا كان لديك:

صعوبة مفاجئة في التنفس.

ضيق التنفس الشديد (عدم القدرة على التقاط أنفاسك).

ضيق التنفس بعد 30 دقيقة من الراحة.

ازرقاق الجلد أو الشفتين أو الأظافر.

ألم أو ثقل في الصدر.

سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها (خفقان القلب).

ارتفاع درجة الحرارة.

تورم الكاحلين أو القدمين.

مواضيع قد تهمك:

- أنواع أدوية التخدير ومضاعفاتها ومحاذيرها للحوامل

- ماهي فوائد نبات البقدونس لصحة جسدك وهل له مضاعفات سلبية