ميدار.نت - دبي

يعاني كثيرون من ألم باطن القدم، فيواجهون صعوبة في المشي وممارسة أنشطتهم اليومية. ويتكون باطن القدم من الأنسجة والأوتار والعضلات والعظام والمفاصل، فإذا تعرض أحد هذه المكونات للالتهاب، او صدمة مباشرة، سيشكل آلاما صعبة التحمل.

فما أسباب ألم باطن القدم، وما أعراضه، وكيف يكون العلاج؟

أسباب ألم باطن القدم

يحدث ألم باطن القدم بسبب صدمة مباشرة قوية عليها، ما يسبب رضة في المكان، وتتضمن الأسباب الأخرى ما يلي:

_ البدانة، فثقل وزن الجسم يرتكز على الأقدام، وزيادة الوزن يضع ضغطا زائدا على أقواس القدمين، ما يسبب زيادة الحمل عليها وبالتالي الألم.

_ التهاب اللفافة الأخمصية، وهي التهاب يصيب المنطقة الليفية من النسيج الرابط بين الأصابع والكعب، وتسبب شعورا بالألم عند المشي لمسافات طويلة، أو الوقوف لفترة طويلة، وايضا عند الاستيقاظ صباحا حيث تنقبض اللفافة أثناء النوم ليلا ما يسبب تهيجها عند أي إجهاد.

_ هيكلية القدم، حيث تعد تشوهات القدم الوراثية أبرز مسببات ألم باطن القدم، كالقدم المسطحة حيث يكون قوسها أقل ارتفاعا من الطبيعي، أو قدم الكهف، وهو شذوذ بنيوي يسبب ارتفاع القوس أكثر من الطبيعي.

_ كسور الإجهاد، وهي شائعة لدى الرياضيين، وتنجم عن الإفراط في استخدام القدم، والضغط عليها، ما يسبب تشققات صغيرة في العظام، ويزيد الالم عند زيادة الحركة.

_ التهاب أو ضعف وتر قصبة الساق الخلفي، حيث تقل قدرته على دعم باطن القدم، وبالتالي الشعور بالألم.

_ الإفراط، وهي طريقة تحرك القدم اثناء المشي أو الركض، أي ميلانها إلى الخارج أو الداخل، وتسبب هذه الحالة على المدى الطويل تلفا في العضلات والأوتار والأربطة، مع آلام في الظهر والورك وباطن القدم.

ألم باطن القدم الناتج عن الأمراض العصبية

قد تلتهب أعصاب القدمين، ما يسبب شعورا بحرقة ووخز وتنميل وألم في باطن القدم، وتشمل هذه الأمراض العصبية ما يلي:

_ اعتلال الأعصاب المحيطية، ويحدث عند تعرض الأعصاب للتلف نتيجة مرض السكري، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والإدمان على الكحول، أو بسبب التعرض لصعقة كهربائية.

_ الورم العصبي، حيث تتكون كتل غير طبيعية نتيجة تشوه أصابع القدم وانحنائها للأسفل، بسبب الرياضة التي تشكل ضغطا على الأصابع مثل الركض والقفز. 

أعراض ومضاعفات ألم باطن القدم

يتزامن ألم باطن القدم مع بعض الأعراض، والتي تشمل:

_ انتفاخ أو تورم.

_ احمرار.

_ سخونة في باطن القدم.

_ ظهور كدمات دون التعرض لضربة مباشرة.

_ عدم القدرة على ممارسة النشاطات اليومية كما يجب.

وفي حال إهمال علاج ألم باطن القدم، قد يتحول لمشكلة مزمنة، تؤثر على الركبتين وعظام الفخذين والظهر.

علاج ألم باطن القدم

يمكن الشفاء خلال ٣٠ يوما عند الالتزام بعلاج ألم باطن القدم، ويكون العلاج كالتالي:

_ تناول المسكنات كالايبوبروفين.

_ الحقن الستيرويدية.

_ الأدوية المضادة للالتهاب إذا وجد.

_ العلاج بموجات الصدمة خارج الجسم، حيث يتم توجيه الموجات الصوتية إلى مكان الألم.

_ العلاج الطبيعي، كممارسة تمارين شد اللفافة الأخمصية، وتمارين تقوية القدم.

_ ارتداء جبائر ليلية.

_ ارتداء الأحذية الطبية الداعمة والتي يمكن تفصيلها بشكل خاص للقدم.

_ استخدام عكازة أثناء المشي في فترة العلاج، لتخفيف الضغط عن القدم.

_ في حالات نادرة، يتم التدخل الجراحي لفصل اللفافة الأخمصية عن عظم الكعب.

أخبار قد تهمك:

ما أسباب كسور مشط القدم وطرق علاجها

كيف نختار أحذية الأطفال ومتى نلجأ للحذاء الطبي

شارك الخبر