ميدار.نت – دبي

ترتبط أمراض الشيخوخة بالتقدم في العمر، حيث تنخفض القدرات الجسدية والعقلية في الجسم، وتبدأ الأعضاء ووظائفها بالتدهور، بسبب التغييرات البيولوجية والنفسية الناتجة عن عوامل كثيرة.

أسباب أمراض الشيخوخة

تحدث أمراض الشيخوخة نتيجة تغييرات جسدية حيوية ناتجة عن تراكم مجموعة أضرار جزيئية وخلوية، كما تحدث نتيجة عوامل نفسية مرتبطة بظروف الحياة المرافقة للتقدم في العمر، ومن أهم الأسباب التي قد تعجل الإصابة بأمراض الشيخوخة:

_نمط الحياة اليومية.

_الظروف النفسية.

_النظام الغذائي.

_الشعور بالوحدة، أو الحزن على فقدان شخص عزيز.

_الإصابة بالأمراض المزمنة.

مراحل أمراض الشيخوخة

تعد التغييرات البيولوجية والنفسية عند المسنين نسبية بعض الشيء، ولا ترتبط ارتباطاً ثابتاً بعمر الشخص، ويمكن تقسيم أمراض الشيخوخة حسب العمر إلى المراحل التالية:

_الشيخوخة الشابة، وتمتد من عمر 60 حتى عمر 70 سنة، ويتصف الشخص فيها بالنشاط، والقدرة على العطاء.

_الشيخوخة المتوسطة، وتمتد من عمر70 إلى عمر80، ويعاني الأشخاص في هذا العمر ضعفاً جسدياً وعقلياً، وحاجة إلى مساعدة الآخرين.

_الشيخوخة المتقدمة، يصل فيها الأشخاص إلى أكثر من 80 عاماً، وغالباً ما تصيبهم أمراض الشيخوخة المزمنة.

أمثلة على أمراض الشيخوخة

يعاني كبار السن غالباً من حالة أو أكثر من المشكلات صحية المرتبطة بتقدم العمر، ومن أمراض الشيخوخة الأكثر شيوعاً:

_أمراض القلب، والتي تعتبر من الأسباب الرئيسية المؤدية للوفاة، حيث يعاني أغلب الاشخاص مع تقدم العمر من ارتفاع ضغط الدم، وزيادة نسبة الكوليسترول، وتضيق الشرايين الرئيسية أو انسدادها، وغيرها من الأمراض التي قد تتطور، وتسبب نوبات قلبية.

_ضعف حاسة السمع، والتي تصيب أكثر من 50% من الأشخاص في مرحلة الشيخوخة، نتيجة زيادة إفراز المادة الشمعية في الأذن، فيؤثر على السمع ويضعف قدرة الشخص على التواصل والكلام، وتترافق أحياناً مع مشكلة خلل التوازن، فتؤدي إلى خطر السقوط والإصابة بالكسور.

_ضعف حاسة البصر، من أمراض الشيخوخة الشائعة، إذ تزداد صعوبة الرؤية وخاصة في الأضواء المتوهجة، وتنخفض قدرة التركيز في الأجسام القريبة، ويتضرر العصب البصري، أو شبكية العين، وتصاب الجفون بالتدلي الشديد الذي يؤثر على الرؤية.

_انخفاض الكتلة العضلية، وتعد من أشهر أمراض الشيخوخة، حيث يبدأ الإنسان بخسارة العضلات بعد عمر الأربعين، ومع تقدم السن يكون الشخص فقد 20%من كتلته العضلية، ما يؤدي إلى ضعف الجسم.

_التهاب المفاصل التنكسي، وغالباً ما يكون سبب الألم المزمن، وسبب الإعاقة عند أغلب كبار السن.

_هشاشة العظام، من أمراض الشيخوخة التي تصيب النساء بنسبة أكبر من الرجال، وقد تجعل السيدة أكثر عرضة للكسور، وإصابات الحوض والفقرات، وتشكل إعاقة جسدية.

_الأمراض المزمنة الأخرى، كمرض السكري، والأورام السرطانية.

_الأمراض النفسية، كالزهايمر، والخرف، والهذيان، والاكتئاب.

الوقاية من أمراض الشيخوخة

الإصابة بأمراض الشيخوخة أمر لابد منه، ويمكن التعايش معها، وعلاجها والسيطرة على أعراضها، وتجنب الإعاقات، كما يمكن تأخير الإصابة بها من خلال القيام بما يلي:

_الالتزام بنمط حياة صحية، من خلال ممارسة الرياضة من عمر مبكر، واتباع نظام غذائي متوازن، والامتناع عن التدخين.

_إجراء الفحوصات الطبية الدورية، والكشف عن الأمراض المزمنة في مراحلها المبكرة، لزيادة فرص التعافي منها.

_الرعاية الصحية النفسية، وتوفير الرفاه النفسي.

_زيادة الوعي بأمراض الشيخوخة، وكيفية الوقاية من الإصابة بها.

أخبار قد تهمك:

فوائد الاستيقاظ فجراً.. 5 نتائج سحرية منها تأخير الشيخوخة

محاربة الشيخوخة ما هي الأطعمة التي تعطينا النضارة والحيوية