ميدار.نت - دبي

تتحكم الهرمونات التي تنتجها الغدد الصم في العديد من العمليات الحيوية. ويحتوي جسم الرجل على مجموعة من الهرمونات الدرقية، والكورتيزول، والأندروجين، والتستوستيرون، هرمون الذكورة الرئيسي، وعند حدوث أي خلل في إفرازها، ينتج اضطراب الهرمونات عند الرجال.

اضطراب الهرمونات عند الرجال.. ما هي وظائف الهرمونات؟

يعتبر اضطراب الهرمونات عند الرجال أمراً طبيعياً مع التقدم في العمر. وهنا تعريف ببعض الهرمونات ووظائفها لدى الرجل:

_ التستوستيرون، وهو الهرمون الجنسي الرئيسي لدى الذكور، ويلعب دورا أساسيا في نمو الأنسجة التناسلية، وتعزيز الخصائص الذكورية كزيادة كتلة العظام والعضلات ونمو شعر الجسم.

_ الأندروجين، الذي يدعم التطور الجنيني للأعضاء التناسلية الذكرية، وتطور الخصائص الجنسية في سن البلوغ ويتم تصنيعه في الخصيتين والغدة الكظرية.

_ هرمونات الغدة الدرقية، المسؤولة عن عمليات الأيض والنمو.

_ الكورتيزول، وتنتجه الغدة الكظرية، ويرتبط بالتوتر، والاستجابة عند التعرض لتهديد ما.

أسباب اضطراب الهرمونات عند الرجال

يحدث اضطراب الهرمونات عند الرجال نتيجة عوامل خارجية وأمراض، تتضمن:

_ سوء التغذية، ونقص اليود خصوصاً.

_ إهمال الرياضة.

_ التوتر والقلق.

_ البدانة.

_ التدخين بشراهة.

_ تغيير عادات النوم.

_ مرض السكري من النوع الأول والثاني، واضطراب مستوى السكر في الدم.

_ قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية.

_ تضخم الغدة الكظرية.

_ أورام الغدة النخامية.

_ متلازمة كوشينغ، أي زيادة إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم.

_ مرض أديسون، حيث لا تنتج الغدة الكظرية كميات كافية من الهرمونات.

_ التهاب البنكرياس.

_ فقدان الشهية العصبي.

_ تناول الأدوية الستيرويدية لعلاج الأمراض المزمنة لمدة زمنية طويلة.

أعراض اضطراب الهرمونات عند الرجال

تتنوع أعراض اضطراب الهرمونات عند الرجال حسب السبب، أو الغدة المختلة، وتتضمن:

_ تضخم الثدي، نتيجة التقدم في العمر، أو انخفاض إفراز التستوستيرون، أو زيادة في إنتاج هرمون الأستروجين الأنثوي نتيجة السمنة الزائدة أو الإفراط في شرب الكحول.

_ فقدان الكتلة العضلية، ويحدث بسبب نقص إنتاج التستوستيرون، وزيادة إفراز الكورتيزول، وانخفاض هرمونات الغدة الدرقية التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي اكتساب الوزن.

_ اضطرابات المزاج، فيصبح الشخص عصبيا سيء المزاج دون مبرر، شاعراً بالقلق والاكتئاب.

_ ضعف الانتصاب، نتيجة البدانة أو التوتر، أو أمراض القلب، وانخفاض التستوستيرون أيضا.

_ انخفاض الرغبة الجنسية بسبب نقص التستوستيرون.

_ أعراض كالتعرق المفرط والصداع، والإرهاق والأرق والطفح، وزيادة ضربات القلب، والحساسية للحرارة أو البرودة، وضعف العظام، والعطش وزيادة التبول، وعدم انتظام سكر الدم.

علاج اضطراب الهرمونات عند الرجال

يعالَج اضطراب الهرمونات عند الرجال بطرق تتضمن نمط حياة صحي ونوماً كافياً، إضافة إلى:

_ بدائل التستوستيرون المتوفرة كمكملات غذائية، كحقن أو لاصقات، وتؤخذ بوصفة طبيب.

_ بديل هرمون الغدة الدرقية، على شكل أقراص ليف وثيروكسين.

_ تناول غذاء صحي كالخضار والفواكه والحبوب الكاملة، ومأكولات البحر ومصادر أوميغا ٣.

_ تجنب الأطعمة الضارة، مثل الأطعمة الغنية بالدهون، والدسم، والسكريات، والمقليات.

_ ممارسة الرياضة بانتظام، للحفاظ على وزن صحي، وتعزيز مستويات الهرمونات.

_ التقليل من القلق، بتفادي الأمور التي تسبب المشاعر السلبية، وممارسة التنفس العميق، واليوغا.

_ الإقلاع عن التدخين، الذي يلحق الضرر بوظائف الغدد الصماء.

أخبار قد تهمك:

اضطراب الهرمونات عند النساء.. 6 حلول أبرزها نمط الحياة الصحي

أعراض نقص اليود في الجسم وهذه الأطعمة تعوضه