كشفت دراسات نشرتها مواقع وصحف عالمية عن أن للمشروبات تأثير كبير على صحة مرضى السكري، فهي تنظم مستويات السكر في الدم، أو تتسبب في خلل كبير  في مستويات السكر بصورة مباشرة وسريعة، وهو الأمر الذي يجعل الكشف عن أفضل وأسوأ المشروبات لمرضى السكري أمر مهم، وله فائدته الكبيرة.

وكانت المفاجأة في هذه الدراسات أن الشاي الأسود هو أفضل مشروب دون منافس لمرضى السكري، بل إنه تفوق في تأثيره الإيجابي على الماء، ومشروبات أخرى لها دور في ضبط مستويات السكر في الدم.

وأوضحت الدراسات كذلك أن أسوأ المشروبات على الإطلاق هي المشروبات الغازية مثل الكولا والبيبسي وغيرها، فهي مشبعة بالسكر الأبيض، مما يجعل امتصاصها وتحولها إلى مجرى الدم يحدث بسرعة كبيرة، فضلاً عن أنها تساعد على هضم الطعام، وتتسبب في الشعور بالجوع، الأمر الذي يدفع المريض لتناول كميات كبيرة من الطعام، ومن ثم ترتفع لديه نسبة السكر في الدم.

أفضل المشروبات

-      الشاي الأسود

-      الماء

-      الشاي الأخضر

-      القهوة

أسوأ المشروبات

-      المشروبات الغازية

-      عصائر الفاكهة

مشروبات الطا�