ميدار.نت - دبي

تنشأ مشكلة تشقق القدمين، المعروفة أيضاً بجفاف جلد القدم أو شقوق الكعبين من قلة الترطيب وزيادة سماكة الجفاف في القدمين، وهي من الحالات الشائعة التي تسبب الإزعاج و عدم الراحة حيث تعتبر مشكلة بسيطة ولكن في حال تركها وإهمالها دون علاج قد تتحول إلى بؤر لتجمع البكتيريا، حيث تتوسع مع مرور الوقت وتصبح أعمق.

ما هي أسباب مشكلة تشقق القدمين؟

تحدث مشكلة تشقق القدمين نتيجة لبعض الأسباب والعوامل مثل:

• الوقوف على القدمين لساعات طويلة خاصةً على أرضية صلبة

• المشي بأقدام حافية بدون حذاء أو جوارب

• تعريض القدمين للماء الساخن لفترات طويلة خاصةً أثناء الاستحمام

• استخدام أنواع قاسية من الصابون يجعل الجلد مجرداً من الزيوت الطبيعية.

• ارتداء الأحذية الغير مناسبة للقدم

• جفاف الجلد بسبب المناخ في الغالب في أوقات الرطوبة المنخفضة أو انخفاض درجات الحرارة

• وجود أسباب مرضية لتشقق القدمين مثل مرض السكري، ارتفاع السكر في الدم، ضعف واضطرابات الدورة الدموية

• التهاب الجلد التأتبي ( مرض جلدي بجلد لامع وجاف).

• مرض الصدفية

• سماكة الجلد

• قصور الغدة الدرقية أو مرض الكلى.

• نقص الفيتامينات

• العدوى الفطرية

• البدانة

• الحمل

• الشيخوخة

ما هي مخاطر الإصابة بمشكلة تشقق القدمين؟

قد تسبب تشققات القدمين وإهمال علاجها لفترات طويلة، الشعور بألم شديد أثناء المشي أو الوقوف ويحدث ذلك بسبب الضغط، كما يمكن أن يؤدي إلى نزيف دموي في منطقة الكعب و أيضاً تعتبر التشققات طريقاً مناسباً لعبور الفيروسات و البكتيريا إلى عمق القدم، حيث يزيد خطر العدوى وتلوث الدم مما يسمح بزيادة خطورة الإصابة بأمراض أخرى.

هل هناك أعراض مرافقة للإصابة بمشكلة تشقق القدمين؟

يرافق تشقق القدمين بعض الأعراض ومنها:

• آلام وأوجاع في أسفل القدمين

• حفر وتشققات في القدمين بشكل يحرج المصاب

• الإصابة بالتهابات الجلد نتيجة وجود الفطريات والبكتيريا

•إفرازات دموية في موضع الإصابة

طرق العلاج والوقاية من الإصابة بمشكلة تشقق القدمين: 

هناك بعض الطرق الطبيعية لعلاج تشققات القدمين مثل:

• المحافظة على ترطيب الجلد بشكل جيد ويتم ذلك عن طريق شرب الماء بكميات مناسبةواستخدام كريمات الترطيب بشكل يومي.

• تجنب تعريض الجلد للماء الساخن بشكل مباشر ولفترات طويلة حيث يتسبب الماء الساخن في زيادة فرصة جفاف الجلد حيث من الأفضل الاستحمام بماء فاتر ومن ثم تجفيق القدمين بشكل جيد.

• تجنب استخدام المواد الكيميائية على الجلد حيث ينصح باستخدام مستحضرات وكريمات طبيعية والتي لا تحتوي على مواد كيميائية أو مواد معطرة تسبب ضرراً وحساسية على الجلد.

• استخدام أدوات تقشير الجلد الميت ويفضل بعد ترطيب الجلد والتأكد من تعقيم ونظافة أداة التقشير، القيام بالتخلص من الجلد الميت من مرة إلى مرتين كل أسبوع.

• الحرص على ارتداء الجوارب ويفضل أن تكون الجوارب قطنية بشكل كامل أثناء النوم، بعد أن يوضع كريم الترطيب على الجلد ويمكن الاستمرار في هذه الطريقة حتى التأكد من عودة انتعاش الجلد وتعزيزه.

بعض الخلطات المنزلية والعلاجات الطبيعية لعلاج مشكلة تشقق القدمين:

تحتاج الأقدام المتشققة والجافة إلى بعض الحلول لعلاجها و الاهتمام بها ومن هذه الحلول بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تركيبها منزلياً للعناية وعلاج تشقق القدمين:

• زيت الزيتون: حيث توضع طبقة من زيت الزيتون على الجزء المصاب بالتشققات وذلك بعد غسل القدمين وتجفيفهما باستخدام منشفة نظيفة ومن ثم ارتداء الجوارب السميكة وتركها طوال الليل في فترة النوم.

• خلطة عصير الليمون والفازلين: 

بعد نقع القدمين بالماء الدافئ بمدة لا تقل عن 15 دقيقة يتم تجفيفها بشكل جيد، يتم خلط بضع قطرات عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من الفازلين، ثم تطبق هذه الخلطة على موضع تشقق القدمين ويتم ارتداء جوارب سميكة لحمايتها.

• زبدة الشيا التي تعتبر من المكونات الطبيعية التي تحتوي على خصائص ترطيب و مطريات وتغذية لتغذية خلايا الجلد، حيث تؤخذ كمية من زبدة الشيا وتطبق على منطقة التشقق ويتم تدليكها قبل النوم مباشرةً.

• جل الصبار حيث يتم نقع القدمين في الماء الدافئ ثم يفرك مكان الإصابة بالتشقق وتجفف المنطقة جيداً ثم توضع كمية من جل الصبار و تدلك ثم ارتداء الجوارب القطنية المريحة.

• زيت جوز الهند حيث يعتبر زيت جوز الهند عنصر  فعال لعلاج البشرة الجافة والصدفية والأكزيما. ويساعد على حفظ الرطوبة جوز.

أخبار قد تهمك:

- ما هو تأثير مرض الاضطرابات الهضمية "داء الزلاقي" على الأطفال

- النظام النباتي...كيف تجعله أكثر كفاءة؟

&nb