ميدار.نت - دبي

تسبب رائحة الفم الكريهة عادةً الكثير من الإحراج و مشكلات اجتماعية مختلفة، ومن بينها فقدان الثقة بالنفس ومشكلات محرجة في العلاقة الزوجية وغيرها من خلال التعامل مع الآخرين، في حال كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة فلا داعي للإحراج منها فمن الممكن أن تكون مؤشر على سوء العناية بالأسنان أو مشاكل مرتبطة بالمعدة.

ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة؟

• التدخين: يعد التبغ من الأسباب التي تغير رائحة الفم بالإضافة لكونه يزيد من إمكانية ظهور أمراض اللثة التي تسبب ظهور رائحة الفم الكريهة.

• بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان: تسبب بقايا الطعام المتراكمة بين الأسنان ظهور رائحة كريهة من الفم بالإضافة إلى ظهور رائحة كريهة عند تناول أنواع من الطعام مثل الثوم و البصل و غيرها.

• جفاف الفم: لعاب الفم يلعب دوراً أساسياً في تطهر الفم بصورة طبيعية أما في حالة جفاف الفم فمن الطبيعي ظهور رائحة الفم الكريهة.

• سوء العناية بالأسنان: تراكم جزيئات الطعام بين الأسنان تساهم في انتشار البكتيريا في الفم مما ينتج عنها انبعاث رائحة كريهة من الفم.

• عدم التوازن في وجبات الطعام: 

اتباع النظام الغذائي المتضمن الدهون والبروتين ينتج عنه رائحة فم قوية.

• استخدام أنواع من الأدوية:

بعض أنواع الأدوية أو العلاجات الطبيعة تسبب جفاف الفم ونقص في إنتاج اللعاب مما يزيد فرصة زيادة انبعاث رائحة الفم الكريهة.

• وجود مشاكل في الفم والحنجرة والأنف: تراكم البكتيريا في اللوزتين أو الالتهابات التي تحدث في الأنف أو البلعوم إلى ظهور رائحة الفم الكريهة.

• الإصابة بالأمراض: الإصابة ببعض أنواع السرطان و فشل الكبد وبعض الأمراض الأخرى يمكن أن تسبب داء الارتجاع المعدي المريئي والذي يسبب انبعاث رائحة كريهة من الفم.

• الصيام أو اتباع حمية غذائية قاسية:   ينشأ عن الصيام أو اتباع حمية قاسية حرق للدهون المخزنة في الجسم مما يؤدي إلى إنتاج الكيتون الذي يتميز برائحة قوية مما يؤدي إلى انبعاث رائحة كريهة من الفم.

• أجهزة تقويم الأسنان: حيث تتراكم بقايا الطعام والبكتيريا على أطقم تقويم الأسنان أو الأجهزة خصوصاً عند عدم تنظيفها بشكل مستمر، كما أن الأجهزة الغير مثبتة بطريقة صحيحة تسبب حدوث التهابات وتقرحات داخل الفم ما يؤدي لانبعاث رائحة كريهة من الفم.

• بعد الاستيقاظ من النوم: من أكثر الأسباب انتشاراً بحيث تقل كمية اللعاب داخل الفم أثناء النوم مما يؤمن بيئة مناسبة لنمو البكتيريا وانبعاث رائحة كريهة من الفم.

• شرب الكحول: يسبب شرب الكحول انبعاث رائحة كريهة من الفم.

ما هي أعراض وجود رائحة الفم الكريهة؟

يمكنك معرفة ما إذا كانت رائحة فمك كريهة من من خلال وجود عدة أعراض ومنها: 

• الشعور بطعم مرّ أشبه بطعم المعدن داخل الفم.

• اللون الأبيض الذي يغطي اللسان.

• اللعاب السميك داخل الفم.

• الشعور بجفاف الفم، وأعراض مثل صعوبة في الكلام أو البلع.

• الحرقة داخل الفم.

• أعراض التهابات المجاري التنفسية، مثل التهاب البلعوم والحمى والسعال بالإضافة إلى ورم الغدد الليمفاوية في العنق(الرقبة).

من هو الطبيب الذي يتوجب مراجعته بخصوص رائحة الفم الكريهة؟

ينبغي مراجعة طبيب الأسنان لمعرفة سبب الرائحة الكريهة التي تصدر من الفم ويتم ذلك عن طريق شم الفم أو تجريف نهاية اللسان بشكل خفيف كون هذه المنطقة تعتبر مصدراً لرائحة الفم وبعدها يتم تحديد سبب الرائحة وتوجيه المريض حسب حالته إما لطبيب اللثة أو التقويم أو استشارة طبيب داخلية إذا كان سبب انبعاث رائحة الفم الكريهة هو وجود مشاكل في المعدة أو الأمعاء وغيرها.

ما هي الحالات التي تتطلب مراجعة الطبيب عندما تترافق برائحة الفم الكريهة؟

• في حالة جفاف الفم المزمن.

• عند ظهور تقرحات والتهابات داخل الفم.

• عند مواجهة صعوبة في البلع و المضغ.

• الشعور بألم في الأسنان أو سهولة تكسرها.

• ظهور بقع بيضاء وتقرحات على اللوزتين.

• عند ارتفاع حرارة الجسم.

• القيء والإعياء والتعب.

• بعد إجراء العمليات الجراحية في الفم والأسنان.

• عند تناول أنواع جديدة من الأدوية.

ما هي أساليب العلاج المنزلية للوقاية أو الحد من رائحة الفم الكريهة؟

• تنظيف الأسنان مرتين في اليوم على الأقل مع تمرير الفرشاة على اللسان مع الحرص على ضرورة تغيير فرشاة الأسنان الخاصة كل فترة.

• استخدام خيط تنظيف الأسنان يوميّاً لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.

•  تنظيف أجهزة وأطقم الأسنان بشكل يومي وعند كل استعمال.

• شرب كميات كافية من الماء لمقاومة جفاف الفم.

• مضغ العلكة ومن الأفضل أن تكون خالية من السكر عند الشعور بجفاف الفم.

• الإكثار من تناول الفواكه والخضار لاحتوائها على الألياف.

• التخفيف من شرب القهوة و الكحول.

• إزالة الترسبات عن الأسنان عن طريق مراجعة طبيب الأسنان مرة في السنة على الأقل.

• اتباع نظام غذائي معين تتجنب فيه الأطعمة مثل البصل والثوم والتخفيف من الأطعمة السكرية التي تسبب رائحة النفس الكريهة.

• استخدام غسول الفم المطهر الذي يساعد على قتل البكتيريا وغسل الفم من جزيئات وبقايا الطعام العالقة مما يجعل الفم نظيفاً وأكثر انتعاشاً من السابق.

• علاج أمراض اللثة ومشاكل الأسنان ففي حال كان هناك مشكلة أو مرض في اللثة يحال المريض إلى أخصائي لثة وهكذا..

• اللجوء لاستخدام علاجات طبيعية أو عشبية تعمل على الرائحة الكريهة من الفم مثل: البقدونس ويمكن استهلاكه نيئاً أو عن طريق خلطه بالماء المغلي والقرنفل المطحون واستخدامه كغسول، بالإضافة إلى استخدام الزعتر الهيل(حب الهال) والكزبرة لاحتوائهم على خصائص مضادة للبكتيريا خاصةً عندما تكون مشكلة رائحة الفم الكريهة هي مشكلة هضمية، كما يمكن الاعتماد على تناول الكمون أو مضغ أوراق النعناع للقضاء على رائحة الفم الكريهة.

مواضيع ذات صلة:

- فوائد شرب الماء على الريق (المعدة الفارغة)

- الشعور بحرقة أو حموضة المعدة متى يكون أمراً مقلقاً وكيف تتعامل معه

&nb