القدم الرياضي.. أسباب الإصابة بها وعلاقة حمامات السباحة

Cover

ميدار.نت - دبي

القدم الرياضي أو سعفة القدم، عدوى فطرية تصيب جلد القدمين، وتنجم عن نوع من الفطريات الجلدية التي تتكاثر في البيئات الرطبة والدافئة، كتلك الموجودة في الجوارب والأحذية، وتعتبر شائعة عند الرياضيين بسبب كثرة التعرق، وانحشار أقدامهم في الأحذية المغلقة لفترة طويلة.

 

أسباب الإصابة بالقدم الرياضي

يعتبر ارتداء الجوارب المبللة، أو حبس القدمين لساعات طويلة من العوامل المباشرة المساهمة بالإصابة بالقدم الرياضي، بالإضافة إلى سهولة انتقال العدوى البكتيرية من القدم المصابة إلى أجزاء الجسم الأخرى، ومن أسباب الإصابة أيضاً:

_التعرق الزائد، وزيادة درجة حرارة القدم، ما يوفر بيئة مناسبة لنمو الفطريات.

_استخدام حمامات السباحة، والساونا، وأماكن الاستحمام المشتركة، وغرف تغيير الملابس العامة.

_عدم تجفيف القدمين جيداً بعد الاستحمام، وخاصة بين الأصابع، وهي المنطقة التي عادة ما يبدأ فيها تكاثر الفطريات.

_لمس الأغراض الشخصية لشخص مصاب، كالمناشف، أو الشراشف، أو مشاركته الأحذية أو الجوارب.

 

أعراض الإصابة بالقدم الرياضي

تختلف أعراض القدم الرياضي بحسب شدة الإصابة، وتصيب إحدى القدمين أو كلتيهما، وتشمل الأعراض ما يلي:

_حكة شديدة، خاصة بين أصابع القدم.

_جفاف الجلد وتقشره.

_رائحة كريهة.

_ظهور بثور، وقد تكون مؤلمة ومتقيحة.

_التهابات جلدية.

_تلون البشرة وتدرجها بين اللون الأحمر إلى اللون البنفسجي أو الرمادي.

 

علاج القدم الرياضي

يمكن تشخيص الإصابة بالقدم الرياضي من خلال الفحص السريري إذا كانت الأعراض واضحة، أو يمكن أخذ عينة من الجلد لتحليلها تحت المجهر للتأكد من وجود الفطريات، ويتم العلاج من خلال الخطوات التالية:

_الأدوية المضادة للفطريات، وتأتي على شكل مراهم، وكريمات أو مسحوق، وتستخدم لمدة لا تقل عن أربعة أسابيع، بحسب شدة الإصابة.

_الأدوية الفموية المضادة للفطور، والالتهاب.

_الرعاية الذاتية، كالحفاظ على جفاف القدمين، ونظافتهما، وارتداء الجوارب القطنية وتغييرها باستمرار.

 

الوقاية من الإصابة بالقدم الرياضي

يمكن تجنب الإصابة بالقدم الرياضي، أو تخفيف أعراضها، أو تجنب تكرار الإصابة، من خلال اتباع الإرشادات الوقائية التالية:

_استخدام الأحذية المناسبة، والتي تسمح بتهوية جيدة للقدم.

_غسل القدمين وخاصة بعد خلع الحذاء، وتجفيفهما جيداً بمناشف قطنية.

_ارتداء جوارب نظيفة، وغسلها بعد كل استعمال.

_تجنب المشي حافي القدمين في الأماكن العامة، وضرورة ارتداء الصنادل أثناء السباحة والاستحمام في الحمامات المشتركة.

_عدم ارتداء الأحذية الضيقة، والجوارب الضاغطة.

_تجنب مشاركة الأحذية مع أشخاص مصابين، أو لمس أغراضهم الشخصية.

 

أخبار قد تهمك:

أمراض صالات الجيم.. أسباب أبرزها قلة النظافة والمشي حافياً

٥ أمراض تسبب جفاف القدمين وأهمية التنشيف بعد الاستحمام